Psykologspesialist Ragnfrid Sjøberg

Alle kan kjenne at livet er vanskelig i perioder. Av og til kan følelser og tanker være vanskelig å håndtere på egenhånd. Det kan være en vag opplevelse av at noe er galt. Kanskje merker man mer irritabilitet, uro, nedtrykthet, slitenhet, grubling, dårlig søvn eller angst. Man kan plages av vonde minner eller kjenne at en står fast. Da kan det være aktuelt å oppsøke hjelp hos psykolog. Ved hjelp av samtaler og egenarbeid kan du bygge selvforståelse, aksept og toleranse for egne tanker, følelser og reaksjoner, og finne veien til en mer meningsfylt hverdag.